Trop manger et ne pas suffisamment se dépenser est l’une des causes principales de surpoids chez les enfants. En apprenant à identifier et à respecter ses sensations alimentaires grâce à des activités ludiques et adaptées, votre enfant va rapidement progresser et modifier ses habitudes pour acquérir un rapport plus apaisé à la nourriture et à son corps. Réaliser par exemple que nos journées les plus banales sont en réalité truffées d’occasions de bouger sans même y penser (monter et descendre les escaliers, aller chercher le pain à pied, simplement éviter les ascenseurs ou les escalators…), sans s'épuiser et avec des résultats rapidement visible sur la sensation de bien-être général, est déjà un très grand pas en avant pour votre enfant !